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A Constança dedica-se a uma pesquisa intensa sobre a dinâmica energética da vida e como ela se revela nos nossos corpos. Explorou práticas de meditação em movimento com vários professores pela Europa, estudou Movement-based Expressive Arts Therapy no Instituo Tamalpa e formou-se em Experiência Somática com a Associação Brasileira de Trauma. Vive em Sintra. Esta terra e o imenso oceano que a abraça são uma fonte inesgotável de entendimento, poesia e lembrança de que tudo o que estamos aqui a fazer é permitir e servir a dança universal à medida que ela se desvela.
Três domingos seguidos- das 11:00 às 17:00
almoço partilhado, das 13h às 14h
21 janeiro
28 janeiro
4 fevereiro
Este curso é uma introdução à abordagem dança-vida desenvolvida pela Constança Morais - uma prática de movimento que desbloqueia o corpo físico, emocional e mental, apoiando os nossos processos evolutivos humanos.
É um convite para voltarmos aos nossos sentidos e nos enraizarmos na inteligência da nossa natureza animal, que nos guia através de uma nova compreensão sobre as subtilezas e o poder da energia da vida e como ela se revela nos nossos corpos e em todas as nossas relações.
Programa
O curso decorre ao longo de 3 domingos seguidos, das 11h às 17h
21 Jan — Pilares da dança-vida
Recursos somáticos: regular o sistema nervoso através da meditação em movimento
Curiosidade: a arte de se testemunhar e seguir o corpo
Criatividade: empoderar a expressão corporal
28 Jan — Desbloqueio dos três corpos através da dança
Corpo físico: renegociar com os “guardiões” de tensão
Corpo mental: desenrolar ciclos, padrões e narrativas
Corpo emocional: permitir a sabedoria da alegria, medo, tristeza e raiva
4 Fev – Dançar temas de vida
Memória & movimento
Libertar & transformar
Falar em verdade
Esperamos que, no final, te sintas inspirad@ e capaz de sustentar uma prática de movimento que apoie os teus processos de vida.
* Este curso é especialmente direcionado a quem frequenta ou tem interesse em frequentar a comunidade Corpo Livre, uma prática de grupo que acontece todos os domingos das 19h às 21h no Centro Upaya. No entanto, és muito bem-vind@ se não for o teu caso. Nenhuma experiência anterior em dança é necessária.
** Quem participa no curso pode juntar-se gratuitamente às sessões de Corpo Livre que acontecem nesses dias.