Atenção Plena. Meditação
Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.
Os Sete Fatores do Despertar. O primeiro fator: Atenção Plena. Palestra
Palestra. O primeiro fator do despertar: Atenção Plena.
Os Sete Fatores do Despertar. O primeiro fator: Atenção Plena. Meditação
Prática guiada. Atenção Plena