Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades. Palestra
Trazendo empatia às nossas necessidades e a do outro.
SELF. Quem é este Eu que medita. Palestra
Notar a experiência sem definir como certo ou errado. A noção de si que vem do notar.
Sistema Nervoso Autónomo. Palestra
Palestra sobre Sistema Nervoso Autónomo. Vago Ventral.
Atenção Plena. Meditação
Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.
A Vulnerabilidade. Palestra
A perspectiva psicológica ocidental e a visão budista.
O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 2
O controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.
O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 1
Refletindo sobre O Controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.
Focusing, Internal Family Systems. Notar, Reconhece e Acolher. Palestra
A qualidade de presença que nota todas as partes presentes a cada instante.
O papel das imagens no Budismo Tibetano. Palestra
Os símbolos e as imagens nas práticas meditativas.
O papel da imaginação no caminho do autoconhecimento e crescimento. Palestra
Os nossos desejos e aspirações projetam-se em imagens. Procuramos fora de nós algum eco. alguma confirmação, alguma expressão dessas vontades, aspirações, desejos. O tipo de imagens que escolhemos alimentar informam-nos mais das qualidades a que a elas estão associadas.
Conexão e o Desafio do Confinamento. Palestra
A interdependência, o confinamento e a comunidade.
Atenção Plena ao Momento Presente. Prática
Prática da atenção plena ao momento presente