Conexão e o Desafio do Confinamento. Palestra
A interdependência, o confinamento e a comunidade.
O Crítico. Palestra
Explorar e refletir sobre o crítico e o seu papel.
De que forma a meditação pode ajudar a reconhecer as nossas crenças. Palestra
Mindfulness ou a consciência plena está intimamente ligada à dimensão de investigação trazendo clareza ao processo de notar.
A causalidade da Felicidade. Palestra
As crenças, as motivações e as acções informam e se condicionam mutuamente. A causas da felicidade.
Meditação e Autoconsciência. Palestra
A tomada de autoconsciência através da meditação.
O desejo – parte 2. Palestra
A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.
O desejo – parte 1. Palestra
A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.
A Teoria Polivagal. Palestra
Entender as manifestações do sistema nervoso autónomo. A Teoria Polivagal.
Os cinco obstáculos. O apego. Palestra
Sobre o apego ao objeto de desejo.
Os Cinco Obstáculos. O desejo. Palestra
Os cinco obstáculos ao despertar à luz da psicologia budista.
Os Impendimentos e os Fatores do Despertar. Palestra
Aprender a inclinar a mente para o lugar de segurança e conexão. A dimensão ética dos nossos estados mentais.
Os Fatores do Despertar. Palestra
A neurocepção, a percepção o discernimento.
Os Sete Fatores do Despertar. O sétimo fator: Equanimidade. Palestra
O Sétimo factor do Despertar: Equanimidade. Palestra
Os Sete Fatores do Despertar. O quinto fator do despertar: Calma. Palestra
O quinto fator do despertar: Calma. Palestra
Os Sete Fatores do Despertar. O quarto fator: Alegria. Palestra
O quarto fator do despertar. Palestra
Os Sete Fatores do Despertar. O primeiro fator: Atenção Plena. Palestra
Palestra. O primeiro fator do despertar: Atenção Plena.
RAIN – Reconhecer, Aceitar, Investigar e Nutrir. Palestra
Palestra sobre a auto-compaixão. A ideia do Eu como uma experiência composta por várias partes. RAIN – Reconhecer, Aceitar, Investigar e Nutrir
Vipassana. O que diz Budha sobre o treino contemplativo. Palestra
Sobre o Satipatthana Sutta
Bramaviharas. Upeka. Palestra
Upeka. Estabelecer a mente na experiência presente com equanimidade.
Bramaviharas. Cultivar Mudita. Palestra
Qual o impedimento para experenciar Mudita?
Bramaviharas. Mudita – Alegria Empática. Palestra
Qualidade da consciência que emerge quando o amor se depara com a bem-aventurança do próximo e de si mesmo.
Bramaviharas. Avalokiteshvara. Palestra
Palestra sobre o Avalokiteshvara (em tibetano Chenrezig – o Bhodisatva da Compaixão.
Bramaviharas. Karuna | Compaixão. Palestra
Palestra. Karuna | Compaixão. Qualidade inata do coração que move-se pelo desejo de contribuir para aliviar o sofrimento do outro.
Bramaviharas. Metta. O treino da benevolência. Palestra
Palestra. A importancia dos Bramaviharas. Uma perspectiva clássica budista e outra contemporânea.
Bramaviharas. Metta (Bem Querença). Palestra.
Palestra. Bem querença. Reconhecimento do potencial de conexão entre nós e os outros.