Meditação. Vipassana

Explorando a prática contemplativa. Nomear os fenómenos. Consciência plena volta-se para o próprio notar.

Palestra. Upeka

Upeka. Estabelecer a mente na experiência presente com equanimidade.

Meditação. Mudita

Estabelecer condições favoráveis conectar e manter mudita – alegria empática durante a prática meditativa.

Meditação. Compaixão

Prática inspirada no arquétipo Avalokiteshvara (em tibetano Chenrezig) – o Bhodisatva da Compaixão

Palestra. Karuna | Compaixão

Palestra. Karuna | Compaixão. Qualidade inata do coração que move-se pelo desejo de contribuir para aliviar o sofrimento do outro.